Coaching Ablauf

 

Vorgespräch

 

Bei Interesse an einem Coaching können Sie sich telefonisch oder per E-Mail mit mir in Verbindung setzen. Wir vereinbaren einen Termin für ein Erstgespräch, das ca. 30 - 45 Min. dauert und kostenfrei ist. 

 

Dort können wir gemeinsam sehen, ob die "Chemie" stimmt. Sie entscheiden, ob Sie mir vertrauen können, sich von meiner Art und meiner Arbeit angesprochen fühlen und sich eine Zusammenarbeit vorstellen können. Ich entscheide, ob ich für Ihr Anliegen die Richtige bin. Sollten wir zueinanderpassen, vereinbaren wir einen ersten Termin.

 

Der Coaching-Prozess

 

Gemeinsam arbeiten wir in der ersten Sitzung Ihre Ziele für Ihr Anliegen heraus und halten diese als Leitlinie für unsere gemeinsame Arbeit fest. Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel 90 Min., um mit der nötigen Ruhe und ohne Stress arbeiten zu können. Der Coaching-Prozess erstreckt sich je nach Anliegen auf 3 bis 10 Sitzungen. Die Dauer der jeweiligen Sitzung und der Rhythmus der Treffen sind abhängig von der jeweiligen Ausgangssituation und von Ihren Wünschen. 

 

Um die nachhaltige Integration in den gelebten Alltag zu fördern, kann es Sinn machen, zwischen den einzelnen Sitzungen auch mal 2 - 3 Wochen vergehen zu lassen. Dies gibt Raum, das im Coaching Erlebte im persönlichen Alltag anzuwenden, zu üben und Erfahrungen zu reflektieren. Gerne stelle ich spezielle Übungen für den Transfer in Alltagssituationen zur Verfügung.

 

Unsere gemeinsame Zusammenarbeit endet mit einem Abschlussgespräch, einer Reflexion über das Erreichte und einer Evaluation, die zur Qualitätssicherung meiner Arbeit dient. Auf Wunsch ist es möglich, Übungen aus der spirituellen Bewusstseinsarbeit und Selbsterfahrung sowie Meditation in den Coaching-Prozess zu integrieren (keine Ausrichtung an einer bestimmten Religion oder Sekte).

 

 

Methoden

 

Die Wahl der Methoden im Coaching-Prozess hängt immer von der jeweiligen Situation des Klienten, von seinem mitgebrachten Thema und von der bevorzugten Art der Ansprache ab. Es gibt Menschen und Anliegen, für die ein klar strukturiertes mentales Vorgehen zielführend ist. Und es gibt solche, für die eher Methoden geeignet sind, die einen Zugang über emotionale Erfahrungen anbieten. Welche Methoden für Sie im Coaching die wirkungsvollsten sind, werden wir im Coaching-Prozess entdecken. Ich arbeite mit einem systemischen Coaching-Ansatz.

 

Ich arbeite unter anderem mit folgenden speziellen Methoden:

 

Timeline

Biografische Arbeit an Kompetenzen und Ressourcen.

Voice-Dialogue

Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen, auf der Suche nach ihrem Einfluss auf die Situation.

Beziehungsacht

Aufdeckung von immer wiederkehrenden Mustern in zwischenmenschlichen Beziehungen

Systemische Aufstellungen mit Bodenanker oder Systembrett 

Das Problem und sich selbst im Bezug zum umgebenden System sehen, verschiedene Standpunkte und verdeckte Einflüsse sichtbar werden lassen.

Meditative Übungen und Imaginationsübungen

In Ruhe, Stille und mit Bildern Lösungen finden und erfahren.

 

 

Kosten

Das Honorar für eine Coaching-Stunde (60 Min.) vereinbaren wir im kostenlosen Erstgespräch. Es richtet sich nach Ihrer individuellen Situation und Ihrem Coaching-Bedarf. Sprechen Sie mich einfach an, damit wir Details klären können.

 

Coaching-Sitzungen sind als Weiterbildungsmaßnahme steuerlich absetzbar.